آج کل وزن کم کرنے کے بارے میں ہر کوئی بات کرتا نظر آتا ہے. تاہم بعض اوقات کوشش کے باوجود وزن کم نہیں ہوتا اور یہ کام ناممکن محسوس ہوتاہے۔ دراصل، کم کھانے اور زیادہ حرکت کرنے کا سوچنا مزید پڑھیں
2022 میں وزن میں کمی لئے چند اہم نکات مد نظر رکھیں
زمرہ:
Editor In-chief
پاکستان میں 5G سروسز جلد شروع ہونے کا امکان ہے، وفاقی وزیر امین الحق
پاکستان مٖیں 5Gسروس کے بارے میں وفاقی وزیر کا بیان سامنے آ گیا۔ آئی ٹی کے وفاقی وزیرامین الحق نے کہا ہےکہ ملک بھر میں 5G سروسز کا آغاز دسمبر 2022 یا جنوری 2023 میں ہو جائے گا، تاہم فائیو مزید پڑھیں
جہلم میں متوقع بلدیاتی الیکشن کے لئےحلقہ بندیوں کی فہرست جاری
ڈسٹرکٹ الیکشن کمیشن جہلم نے نئے بلدیاتی الیکشن کے لئے حلقہ بندیوں کی ابتدائی فہرست جاری کر دی۔ شہری کالا گجراں آفس میں مجوزہ حلقہ بندیوں کی تفصیل معلوم کر سکتے ہیں۔ تفصیلات کے مطابق ڈسٹرکٹ الیکشن کمیشن آفس جہلم مزید پڑھیں
دینہ میں ڈکیتی کی واردات ،ڈاکو نوجوان سےموٹر سائیکل چھین کر فرار
دینہ میں آئے روز ڈکیتی کی واردات معمول بن گیا۔ قانون نافذ کرنے والے ادارے ان وارداتوں کو روکنے میں ناکام نظر آتے ہیں۔ تازہ واردات میں ڈاکو اسلحہ کی نوک پر موٹر سائیکل چھین کر فرار۔ تفصیلات کے مطابق مزید پڑھیں
والدین اپنےبچوں کے لامحدوداسکرین ٹائم سے کیسے نجات حاصل کریں ؟
آج کل ہمارے ہاں سب سے بڑی پریشانی یہ ہے کہ اپنے بچوں کا اسکرین ٹائم کیسے محدود کیا جائے۔ ہمارے گھروں میں بچے اپنے اسمارٹ فونز اور ٹیبلیٹس سے چپکے نظر آتے ہیں۔ ہر وقت اسکرین پر بیٹھنے کی مزید پڑھیں
جہلم پولیس کی جرائم پیشہ افراد کے خلاف کاروائی۔
جہلم پولیس کی جرائم پیشہ افراد کے خلاف کاروائی۔ ناجائز اسلحہ رکھنے اورمنشیات فروشی کے جرم میں ملزمان گرفتار۔ تفصیلات کے مطابق: جہلم پولیس کا سماج دشمن عناصرکے خلاف آپریشن جاری ہے. ڈی پی او جہلم رانا طاہر رحمان کی مزید پڑھیں
جہلم پولیس کے اہلکار کو کار سواروں نے ٹکر مار کر قتل کر دیا،ملزمان گرفتار
جہلم پولیس کے اہلکار زین عابد کوکالا گجراں کے قریب کار سواروں نے مبینہ طور پر ٹکر مار کر قتل کر دیا۔ موٹر سائیکل گاڑی میں ڈال کر فرار ہوگئے۔ موٹر سائیکل کھاریاں کے مقام پر پھینک کر فرار ہوتے مزید پڑھیں
جہلم میں بلدیاتی الیکشن کے لئے حلقہ بندیوں کا آغاز
جہلم میں بلدیاتی الیکشن کے سلسلے میں حلقہ بندیوں کا آغاز ہو گیا۔ ابتدائی فہرست 10فروری کو آویزاں کی جائے گی۔ ڈسٹرکٹ الیکشن کمشنر کی جہلم لائیو سے خصوصی گفتگو۔ تفصیلات کے مطابق ڈسٹرکٹ الیکشن کمشنر جہلم غلام عباس نے مزید پڑھیں
پانچ نئے کرکٹ اسٹیڈیم جو پاکستان میں بنائے جا رہے ہیں
ایک کرکٹر کے وزیراعظم بننے کی وجہ سے پاکستان کرکٹ بورڈ کو کافی سہولت ملی ہے،اس لئے پاکستان میں کرکٹ کی پروموشن کے لئے کافی کام ہو رہا ہے،ایک رپورٹ کے مطابق اگلے تین سالوں میں پاکستان مٖیں 5نئے کرکٹ مزید پڑھیں
جہلم میں یوم یکجہتی کشمیر منایا گیا
جہلم میں بھی ملک بھر کی طرح یوم یکجہتی کشمیر کے حوالے سے ضلعی و تحصیل سطح پر یکجہتی سیمینارز اور ریلیوں کا انعقاد کیا گیا۔ اس حوالے سے ڈپٹی کمشنر نعمان حفیظ کی زیرقیادت ڈی سی آفس سے لے مزید پڑھیں